CLASES EN GRUPO Y PERSONALIZADAS.

ABDÓN NACARINO, OSTEÓPATA Y PROFESOR DE YOGA DESDE 1990

Tel.627039654 

 

  A. FORMACIÓN DE PROFESOR DE YOGA.

FUNDAMENTOS DE LA PRÁCTICA SECUENCIAL Y TERAPÉUTICA. BASES DE LA OSTEOPATÍA DEL YOGA .

Aquí os presento una formación única y completa en yoga. Abordaremos el camino de la práctica hacia un conocimiento interior pero desde una dimensión terapéutica y preventiva y le daremos coherencia a la secuencia de asanas ya que emprenderemos la sadhana hacia un trabajo postural con pleno sentido terapéutico y holístico.

Por ello está indicada a profesores de yoga de cualquier método que deseen ampliar y actualizar sus conocimientos.  Es útil también para aquellos practicantes que quieren mejorar en la práctica interior y ampliar sus campos de conocimientos técnicos y terapéuticos. Y por supuesto está indicada a todas aquellas personas en el ámbito de la mejora personal y la salud porque supone un complemento valioso para sus disciplinas.

 Los fundamentos de este curso vienen dados por la enseñanza general en la práctica precisa y meticulosa del maestro B.K.S Iyengar, que será la base de nuestra práctica de asanas. Introduzco las premisas para entender la terapia del yoga a través de los fundamentos de la osteopatía del doctor Still, que será la base de nuestro conocimiento teórico, pero desde  las claves reveladas por la gnosis o conocimiento sapiencial de Sri Aurobindo y Mirra Alfassa, que serán las bases de nuestro conocimiento espiritual. Todo ello en una Formación de yoga.

Las sesiones serán un sábado al mes. Para el primer curso que comenzaremos en octubre del 2021 y acabaremos en junio o julio del 2022, según vayamos viendo,  estudiaremos el volumen I del libro de texto que abordará la pelvis, el miembro inferior y el diafragma. El siguiente curso, volumen II, entraremos a estudiar el tronco, cabeza y cuello, miembros superiores, órganos y estudiaremos las bases y los tipos de pranayama. Habrá un tercer curso para aquellas personas que deseen profundizar en todas estas materias.

La titulación será entregada, la primera, al final de los dos primeros cursos.  La segunda, al final del tercer curso. El primer diploma recogerá que seréis profesores conocedores del método Iyengar, versados en práctica secuencial, preventiva y terapéutica del yoga. La segunda, además de lo anterior, recogerá que seréis versados en la profundidad de la práctica terapéutica en la osteopatía del yoga.

Por todo ello, os transmito el deseo de empezar este nuevo reto con ganas de que podáis aprender muchas cosas y mejorar en vuestra vida como futuros profesores y aún mejores practicantes.

Un saludo afectuoso,

Abdón Nacarino. Profesor del curso.

B. PROGRAMA DEL LIBRO DE TEXTO QUE USAREMOS COMO GUÍA DIDÁCTICA EN LA FORMACIÓN

1º AGRADECIMIENTOS.

2º ACLARACIONES SOBRE CÓMO ESTUDIAR ESTE LIBRO Y SOBRE LA TERMINOLOGÍA USADA EN EL MISMO. LOS TRES CONOCIMIENTOS.

3º FUNDAMENTOS DE LA PRÁCTICA SECUENCIAL, TERAPÉUTICA Y PREVENTIVA PARA LA INTEGRALIDAD EN EL YOGA. PRIMEROS PASOS DE LA OSTEOPATÍA DEL YOGA. MIS PRIMEROS MAESTROS. B.K.S Iyengar y Andrew Taylor Still.

4º HACIA LA INTEGRALIDAD TERAPÉUTICA EN EL YOGA. MIS SEGUNDOS MAESTROS. Sri Aurobindo y Mirra Alfassa.

5º PRINCIPIOS DE LA OSTEOPATÍA DEL YOGA EN EL RECORRIDO SECUENCIAL DEL ASANA.

5º 1. Principios generales hacia la integralidad en el asana.

5º 2. Valoraciones generales hacia la integralidad en el asana.

5º 2. 1 Simetría.

5º 2. 2 Alteración del equilibrio estructural.

5º 2. 3 Principios de la corrección estructural del cuerpo físico.

5º 2. 4 Sobre el dolor.

5º 2. 5 Equilibrio del peso.

5º 2. 6 Relación piel, músculo, hueso, órgano.

5º 2. 7 La visión del mundo ante nuestro sufrimiento interior.

5º. 2. 8 Cómo hacer un asana hacia la integralidad.

5º 2. 9 La respiración celular.

6º PROCESO TERAPÉUTICO ASCENDENTE HACIA LA INTEGRALIDAD (de menor palanca a mayor palanca o de lo particular a la totalidad física)

7º PROCESO TERAPÉUTICO DESCENDENTE HACIA LA INTEGRALIDAD (de mayor palanca a menor palanca o de la totalidad a lo particular físico).

8º INTEGRALIDAD DE LOS PROCESOS.

9º CLASIFICACIÓN DE LAS ASANAS.  ASANAS ARTICULARES. TIPOS DE PRÁCTICA.

10º PELVIS Y CADERA (Coxofemoral y zona inguinal) + SACRO +COCCIX + RODILLA +PIE + (DIAFRAGMA)

 10º 1. Los ajustes en el asana y la observación muscular.

                10º 1.1 Para isquiotibiales.

                10º 1.2 Para aductores.

                10 º 1.3 Para abductores.

                10º 1.4 Para rotadores internos.

                10º 1.5  Para rotadores externos.

                10º 1.6 Para el psoas.

                10º 1.7 Para oblicuos.

                10º 1.8 Para abdominales.

                10.º 1.9 Para flexores y extensores del pie.

                10º 1.10 Para sacro, cóccix, zona glútea.

10º.2 Iliacos +sacro +cóccix.

10º 2.1 Estudio de la lesión sacroilíaca. Nervio ciático.

10º 2.2 Alteraciones de los iliacos

 10º 2.2.1 Iliaco anterior.

10 º 2.2.2 Iliaco posterior.

                10 º 2.2 3 Iliaco hacia el exterior (eversión).

                10 º 2.2.4 Iliaco hacia el interior (inversión).

                10º 2.2.5 Subluxación púbica.

                10º 2.2.6 Pseudo rotación pélvica y rotación pélvica.

                10º 2.2.7 Subluxación iliaca ascendida.

                10º 2.2. 8 Fijación iliaca ascendida.

                10º 2.2.9 Prueba iliosacra o sacroilíaca.

                10º 2.2.10 Ejes del sacro.

                10º 2.2. 11 Cóccix.

10º 2.2.12 Ejemplos de los posibles esquemas posicionales del sacro y iliacos en el asana

                10º 2.2.13 Asanas para flexores y extensores de cadera + diafragma.

10º.3 Asanas para la cadera (coxofemoral y región inguinal)+ rodilla +pie

                10º 3.1 Reconocimiento de los ligamentos que envuelven la cadera.

                10º 3.2 Observaciones para trabajar en el asana la coxofemoral.

                10º 3.3 Zona inguinal.

                10º 3.4 Asanas para la rodilla.

                               10º 3.4.1 Peculiaridad de la rodilla.

                                10º 3.4.2 Algunas alteraciones de la rodilla.

                                10º 3.4.3 Condiciones para corregirla y armonizarla en pro de su curación.

                                10º 3.4.4 Algunas asanas para los ligamentos de rodilla.

                                10º 3.4.5 Elastificación de tejidos en el asana.

                                10º 3.4.6 Rodilla posterior en Parsvottanasana, Uttanasana y Tadasana.

                              10º 3.4.7 Bostezo interno y externo de la rodilla.

10º 3.4.8 Peso sobre las rodillas con mantas.

10º 3.4.9 Peso sobre las rodillas con pesa en cuerdas.

10º 3.4.10 Recolocación de valgo y varo.

10º 4 Observación del pie.

10º 4.1 Pie posterior. Articulación tibio astragalina y pie posterior: Flexión-extensión. Deslizamiento anteroposterior. Calcáneo: Valgo-varo. Astrágalo: Rotación interna-Externa.

10º 4.1.2 Esguince.

                               10º 4.1.3 Distintos dolores del talón.

10º 4.1.4 Tobillo en general (articulación tibio-peroneo-astragalina+astrágalo calcáneo-escafoideo+ calcáneo-cuboidéa) Flexión-extensión. Eversión-inversión.

10º 4.2 Pie medio. Zona mediotarsiana. Línea de Lisfranc.

10º 4.3 Pie anterior.  Primer metatarsiano. Ascendido-descendido. Hallux valgus. Arco transverso. Arco longitudinal. Pie plano.

10º 4.4 Pie lateral externo. Maléolo externo y arco externo. Peroné: maléolo anterior y posterior. Superior-inferior.

10º 4.5 Pie lateral interno. Maléolo interno y arco interno.

 

C. LIBROS QUE USAREMOS EN LA FORMACIÓN.

Para el primer curso, el alumnado deberá adquirir:

  • Libro de texto del curso, Volumen I. Solo disponible en el centro de yoga. NO ESTÁ EN VENTA EN EL EXTERIOR. "La osteopatía del yoga. Bases de la terapia, de la secuencia y la holística del yoga. Cadera y miembro inferior. " Autor: Abdón Nacarino.
  • La Vida Divina. Tomo I. Autor: Sri Aurobindo. Edit: Fundación-Centro Sri Aurobindo de Barcelona
  • La Síntesis del Yoga. Tomo I. Autor: Sri Aurobindo. Edit: Fundación-Centro Sri Aurobindo de Barcelona

 A la Fundación-Centro Sri Aurobindo de Barcelona debéis pedir los libros de Sri Aurobindo.

D. FECHAS DE LA FORMACIÓN

 NOTA: Para respetar aforo y distancia de seguridad, nos dividiremos en dos grupos. Haremos dos seminario idénticos dentro del mismo mes. Lo único que cambiará serán las fechas. Se podrá elegir cualquiera de los dos. Repito,será el mismo seminario. Se impartirá, por tanto, el mismo temario y explicaciones. Se ruega, para evitar problemas de aforo, respetar en cada mes el grupo que elijas, (primero o segundo).

  • Sábado 20 de noviembre o bien 27 de noviembre.                     SEGUNDO SEMINARIO. Primer curso.
  • Sábado 11 de diciembre  o bien 18 de diciembre.                       TERCER SEMINARIO.    Primer curso.
  • Sábado 15 de enero de 2022 o bien  22 de enero de 2022.        CUARTO SEMINARIO.    Primer curso.
  • Sábado 12 de febrero o bien 19 de febrero de 2022.                  QUINTO SEMINARIO.     Primer curso.
  • Sábado 5 de marzo o bien 12 de marzo de 2022.                       SEXTO SEMINARIO.       Primer curso.
  • Sábado 2 de abril o bien 9 de abril de 2022.                               SÉPTIMO SEMINARIO.   Primer curso.
  • Sábado 14 de mayo o bien 21 de mayo de 2022.                        OCTAVO SEMINARIO.    Primer curso.
  • Sábado  11 de junio o bien 18 de junio de 2022.                         NOVENO SEMINARIO.   Primer curso.
  • Sábado 9 de julio o bien 16 de julio de 2022.                               DÉCIMO SEMINARIO.   Primer curso. Solo en caso de no poder acabar el temario.

E. HORARIO

Sábado de 9:30 a 14:00 y de 16:00 a 19:30. Habrá un breve descanso por la mañana. La tarde se hará completa, sin pausas.

En caso de no poder completar el programa un sábado, se avisará con antelación para que en sesiones posteriores acudir la mañana del domingo, (no supondría un incremento del coste del seminario) o bien optaríamos por prolongar el curso en el mes de julio. 

F.   PRECIO E INSCRIPCIÓN

  • 150 € por sesión. No hay matrícula para el curso.
  • La inscripción de la Formación de Yoga se extiende desde el 6 de septiembre hasta el 15 de octubre. Plazas limitadas. El precio de la inscripción son 100 €, el resto se abona el día del primer seminario. El pago se realiza en el mismo centro de yoga, salvo la gente que vive fuera de Valencia, que lo puede realizar por transferencia bancaria. 
  • La devolución del ingreso se realizará durante el periodo de inscripción. Fuera de ese tiempo no se podrá devolver ni canjear por clases u otros seminarios.

D.  NECESIDADES DEL CURSO.

El curso es necesariamente presencial salvo casos excepcionales que se revisarán individualmente,  o bien que las circunstancias pandémicas no lo permitan.  En caso de tener que grabarse el seminario, la persona interesada deberá tener los medios y ayudas para la grabación. El centro no grabará las clases, solo en caso de necesidad, lo retransmite.

Se entenderá que la asistencia debe ser completa para recibir la cualificación necesaria.

                                                              Tel.627039654


Condiciones de uso    Política de privacidad y aviso legal